ile można

Witam. Mam pytanko odnośnie masła orzechowego w diecie. Pytam tutaj, żeby nie zakładać już nowego tematu. Chodzi mi o to ile mniej więcej można takiego masła z orzechów archaidowych spożywać dziennie. Mam 110g tłuszczów dziennie do nabicia, no i nie ukrywam, że z tego masła jest mi to najlepiej nabijać, ale doszukałem się opinii, że nie jest ono [...]

[...] podaż wapnia w diecie. Ja tego nie zrobiłem (masa kości 1,5 x norma) i musiałem urodzić kamyczka ze szczawianów wapniowych Teraz tego pilnuję i niestety moje ulubione sery jadam raz na tydzień lub na dwa tygodnie (3 m-ce temu masa kości nadal ponad 1,3). Nie wiem na ile to wiarogodna metoda ale tak mi jeden lekarz powiedział i póki co działa

[...] to pisz. nasycone + ww odpada jw. proszę o link po co znowu ładujesz w siebie tą kazeinę? Twaróg to najtańsze zródło białka, czym to zastąpić ? Mogę jeść 3x pierś ale ile to roboty. smalec OUT jw. sugerowałem się opiniami z forum. ryż brązowy lub inne ww o niskim ig rozumiem, że zamiast makaronu ? drink przed tr - ZBĘDNY, glukoza przed [...]

[...] i moich kumplach) mocniej blokuje kazdy kolejny cykl. Pamietam gdy pierwszy raz wzialem Metke nie czulem nic po odstawieniu. Teraz natomiast nie wyobrazam sobie cyklu bez Clomidu na koncu. A ile to trwac moze bez niego???? hmmm wole nie sprawdzac ale z tego co ogolnie ludzie pisza - nawet do pol roku trzeba aby przywrocic rownowage hormonalna

Haro jaki masz staż treningowy(ile lat trenujesz?)czy wiesz że sama metka Ci nie pomoże zdobyć super masy dalej priorytet będzie wiodło odżywianie (w szczególności ilość białko)ponieważ masa o której tak marzysz musi z czegoś powstać. Do tej pory źle się odżywiasz (175 cm , 65 kg)według mnie powinieneś sobie poczytać post Venoma: [...]

[...] zdrowy tluszcz w kazdym posilku poza tym po treningu. warzywa rowniez staraj sie dawac w kazdym poza potreningowym. dziennik ulatwia sprawe. pewnie chodzi ci o wskazowki ile czego jesc, to proste- 2g bialka/kg mc, ok 30% kalorii z tluszczu a reszta wegle. usiadz, pomysl, rozpisz, policz, zmien jak wydaje ci sie, ze zle, wrzuc, pomozemy;) aha [...]

1 śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 0,5 % plus pomarańcza lub jabłko lub Kromka ciemnego tostu posmarowana łyżeczką margaryny, obłożona liściem sałaty, plasterkiem sera żółtego lub łyżeczką serka topionego. z kiwi i marchewką lub pomidorem, papryką. WYWAL MARGARYNE I ZASTAP OLIWA Z OLIWEK(POLEJ NIA CHLEB ALE NIE TOST TYLKO PELNOZIARNISTY CHLEB [...]

to przez frament ktory nazywa sie PT141 o ile dobrze pamietam... mozna ten peptyd dostac osobno i cieszyc sie tylko podniesionym libido. pt- zwany jest SEXUAL WONDER DRUG dostepny w formie inj oraz sprayu do nosa Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-05-08 12:13:44

witam gdzie najtaniej można dostać Herbalean i ile to będzie? (w Polsce)

[...] gra w kosza wykorzysta swój potencjał genetyczny?? to że aktywność fizyczna może pozytywnie wpływać na wzrost to prawda, ale nie da się sprawdzić w jakim stopniu wpływa i ile dzięki temu ktoś podrósł... pozatym aktywność fizyczna to nie tylko koszykówka i równie dobrze rosnąć można grając w piłkę nożną. nie ma czegoś takiego, że jak cośtam [...]

pytanie do skafiego, zaborka i innych - ile hajsu kosztuje rower, ktorym mozna probowac waszych "zabaw" :> a ktory sie nie rozleci po pierwszej hopce? pytam czysto z ciekawosci i orientacyjnie, jestem ciekaw czy moja meridka kalahari za 9 stowek by sie nie rozpadla od razu

Niestety. O ile sie nie myle to Sonbaty czasami bierze to bialko i u niego w sklepie mozna kupic, ale do Lodzi chyba po bialko jechal nie bedziesz, hehe

[...] styl ma swój przedział. Polecam stronę dla początkujacych i zaawansowanych. http://snowboard.interia.pl/sprzet?art_id=21098 , mozna tu znalec wiele ciekawostek. Oprócz tego polecam książkę, Lecha Powolnego, Piotra Kunysza i Ewy Powolnej pt. "SNOWBOARD technika, metodyka, szkolenie"( niebieska okładka, o ile sie nie mylę) Pozdrawiam

moja suwnica jest do sprzedania za niewilkie pieniadze powiedzmy 300 zl tylko neiwiem ile kosztowal by jej transport jak jestes zainteresowany to sie odezwij hulk kat pochylenia suwnicy jest jedna z najwazniejsza zecza jaka decyduje o tym czy ciezko jest wypchac np te 500kg, sily tarcia sa tak male ze mozna je pominac widac ze z fizyka niemasz [...]

[...] że nie zdobył pasa, nie należał mu się. Zablokowane kopnięcia i ciosy w powietrze/na gardę/mało znaczące nie umywają się z knockownem a teraz odpowiedzcie sobie na pytanie ile razy Bisping tak naprawdę dobrze go trafił, on po prostu szedł do przodu i na 1 cios Henda zadał ze 2 gorsze i od to.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-10-10 [...]

uf troche mnie nie bylo mialem wczoraj wypadek z laserem w pracy =/ 2451767-gg mozesz zagadac jak chcesz tylko ze ze mna praktycznie nie ma jak sie ustawic bo wszystko zalezne od tego na ktora zmiane pracuje/ ile czasu z laska jestem na miescie wiec sam rozumiesz ale pogadac zawsze mozna ~~

[...] musi zostać pozbawiony estru. Zajmuje się tym enzym esteraza, który na miejsce estru przywraca wodór, żeby znów powstała grupa hydroksylowa (OH)w pozycji 17. Nie wiem ile czasu mija od injekcji do czasu kiedy ester jest odłączany i związek łączy się z receptorem i czy można to przyśpieszyć. Może Lifter to wyjaśni. Załóżmy ze wstrzykujemy [...]

[...] ale nie uwierze ze na kliku procentach, bez jaj ale w ogole oni (bb) przeciez nie spzredaja ponizej hurtowych ? a skad biora to ich sprawa i wy tego nie bedxziecie wiedzec, macie znajomosci? moze oni tez maja, wlasnie po to zeby wszyscy siedzieli cicho i nie gadali za duzo, skad biora po ile...co to kurde? "Am I evil? YES I AM..."

[...] rodzaj głowicy, obracającej się wokół osi pionowej, z poziomymi ramionami, zbicie ramienia w którąś stronę sprawia, że inne ramię nadlatuje, więc ćwiczy się tam, na ile się orientuję, zbijanie z unikami, zmianą dystansu itp. W każdym bądź razie są takie chińskie tradycyjne systemy, w których trening na manekinach wkomponowany jest jakoś [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]